Februar Woche I | Februar Woche II
Vielfältige Ernährung ist echt nicht meine Stärke! Ich stecke in einem Müsli- und Cus Cus-Wahn fest. Mal keine Nudeln – auch nicht schlecht!
Durch meine unregelmäßigen Arbeitszeiten ist es nicht so leicht, eine Regelmäßigkeit in den (Ernährungs-) Alltag zu bringen und täglich genug Zeit aufzubringen, um Mahlzeiten zu planen, einzukaufen und die Zeit fürs Kochen aufzuwenden. Sicherlich ist es machbar; es erfordert aber einiges an Organisation. Frühstück gegen 11 Uhr und Mittag gegen 16 Uhr sind bei mir keine Seltenheit. Manchmal fällt das Frühstück arbeitsbedingt einfach ganz aus. Abendessen ist auch meist sehr spät.
15. Februar
Da ich den ganzen Tag bei einer Tanzorchester Probe verbringe, fällt das Mittagessen flach. Abends wird zubereitet, was der Kühlschrank an einem Sonntagabend eben so her gibt.
morgens | Müsli
abends | 1 kleiner Schoko-Hase, Cus Cus mit Hähnchen, Spinat und Ei, Multi/Magnesium-Brausetabletten,
Naturjoghurt mit Aprikosenmarmelade
16. Februar
Ich nutze den Tag für Papierkram, Blogposts, Stundenvorbereitung und all das, was eben erledigt werden muss. Da ich nicht zum Einkaufen komme, müssen Reste und eine Pizza aus dem Tiefkühlfach ausreichen.
morgens | Café, Mini Rest Hähnchen, Spinat und Ei mit Toast
abends | Tiefkühl-Salamipizza
17. Februar
Keine Zeit für Frühstück. Wird nach dem Unterricht gegen 14 Uhr nachgeholt. Abends gibt es dann auch noch etwas Warmes vom Vortag.
morgens | drei Happen Müsli
mittags | Müsli
abends | Hackfleisch mit Paprika und Tomaten und Cus Cus, Joghurt mit Aprikosenmarmelade und Himbeeren
18. Februar
Ein wöchentlicher Besuch im Taj Mahal ist schon fast zur Gewohnheit geworden. Es ist mal etwas anderes, als man selbst zu Hause kocht, schmeckt lecker und ist nicht teuer.
mittags | Lamm mit Reis im Taj Mahal, Spezi, Café
abends | Hackfleisch mit Paprika und Cus Cus, Müsli mit Beeren, Multi/Magnesium-Brausetabletten
19. Februar
Da ich schon die ganze Woche keine Lust habe, großartig einkaufen zu gehen, ernähre ich mich mega langweilig mit dem, was noch da ist.
morgens | Café, Müsli mit Beeren
mittags | Spaghetti mit Hack-Paprika-Tomatensoße, Multi/Magnesium-Brausetabletten
abends | nochmal Spaghetti, Müsli mit Himbeeren
20. Februar
Wie war das mit der Frühstücks-Vielfalt? Naja dann eben nächste Woche..
morgens | Café, Müsli
mittags | Bratnudeln, Knorr Tomatensuppe
abends | Multi/Magnesium-Brausetabletten, 1/2 Schoko-Cookie, Müsli
21. Februar
morgens | Café, Multi/Magnesium-Brausetabletten, Tomatensuppe mit Cus Cus
abends | Tomate-Mozzarella-Basilikum, Joghurt mit Aprikosenmarmelade und Beeren
Der Kühlschrank ist nun dank eines Großeinkaufes wieder voll. Auf geht es in die nächste Woche..!
