18 | Wie man nicht in eine Winterdepression verfällt

18 | Wie man nicht in eine Winterdepression verfällt

Ich bin kein Fan von den kalten Jahreszeiten. Alles, was nicht Sommer ist, ist für mich Winter – also gefühlt über 3/4 des Jahres. Die immer kürzeren und dunkleren Tage, die niedrigen Temperaturen und vor allem das Schmuddelwetter und der Sonnenlichtentzug können einen schnell demotivieren, vor die Tür zu gehen oder sich allgemein für Aktivitäten aufzuraffen. Mehr lesen