Hier ist nun der letzte Winterplan-Vlog vom letzten Jahr. Vielleicht folgen nun einfach so regelmäßig Videos von meinem Alltag, Ausflügen und so weiter – mal sehen was das Jahr 2015 so mit sich bringt. Mehr lesen
Winterdepression
#RiasWinterplan Woche 4
Aus meinen Winterplan-Videos ist irgendwie ganz von selbst eine Art Vlogmas geworden. Tägliches Vloggen ist nichts für mich. Dafür vergesse ich viel zu oft, meine Kamera/Handy zu zücken und alles festzuhalten, was nicht niet- und nagelfest ist. Ob spektakulär und unspäktakulär. Immer mal wieder Kleinigkeiten festzuhalten, gelingt mir dann aber doch und so entstehen diese kurzen Wochen-Vlogs. Ein unrepräsentativer Minianteil meines Lebens. Ein Vlog eben. Vielleicht führe ich dies im neuen Jahr einfach fort. Mehr lesen
#RiasWinterplan Woche 3
Oh mann.. es geht bergab mit den guten Vorsätzen für diesen Winter. (Welcher Winter eigentlich? Es fühlt sich an, wie ekelhafter Herbst.) Mehr lesen
#RiasWinterplan Woche 2
Checkliste
6/7 | steh vor 10 Uhr auf
6/7 | Frühstücke!
4/7 | erledige etwas!
2/7 | verbringe mindestens 30 Minuten an der frischen Luft
6/7 | iss etwas Gesundes
7/7 | iss mind. eine warme Mahlzeit
4/7 | singe und tanze verrückt zu deinem Lieblingssong
4/7 | trinke mindestens 1,5 Liter am Tag
6/7 | mache Sport
7/7 | gehe vor Mitternacht ins Bett Mehr lesen
#RiasWinterplan Woche 1
Checkliste
7/7 | steh vor 10 Uhr auf
7/7 | Frühstücke!
5/7 | erledige etwas!
4/7 | verbringe mindestens 30 Minuten an der frischen Luft
6/7 | iss etwas Gesundes
7/7 | iss mind. eine warme Mahlzeit
5/7 | singe und tanze verrückt zu deinem Lieblingssong
4/7 | trinke mindestens 1,5 Liter am Tag
6/7 | mache Sport
7/7 | gehe vor Mitternacht ins Bett Mehr lesen
#RiasWinterplan
Nachdem ich meine Vormittagsvertretungsstunden vor Kurzem wieder abgeben musste und ich nicht mehr drei Tage die Woche früh aus dem Bett musste, fing mein Tagesrhythmus direkt an, sich etwas zu verschieben. Wenn man nicht um 8 oder 9 Uhr im Saal stehen muss, kann man ja einfach etwas länger liegen bleiben. Etwas, genau! Aus „etwas“ wurde an einem Tag dann „etwas zu lange“ und ich dachte mir sogleich: Das darf jetzt nicht einreißen. Erst recht nicht in dieser Jahreszeit. Mehr lesen
